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前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

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尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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NBA》爆柯瑞經常發簡訊鼓勵 浪花弟沒回過

《舊金山紀事報》記者利圖尼烏21日爆料，自從勇士「浪花弟」克雷湯普生腳跟阿基里斯腱撕裂，新球季提前報銷後，柯瑞每隔幾天都會傳簡訊給浪花弟了解情況與鼓勵，可是柯瑞幾乎沒有收到任何回覆，他卻並未因此感到生氣或被冒犯。畢竟柯瑞與克雷湯普生已經搭檔快要10年時間，柯瑞或許是那個最了解浪花弟個性的人，很清楚浪花弟當前最需要的，很可能是一個人自己待著，尤其是經歷如此艱難的事情，不過柯瑞仍公開放話，希望浪花弟新球季可以盡量跟著球隊。事實上，克雷湯普生的運氣確實很差，他在去年總冠軍賽期間，就因膝蓋十字韌帶撕裂，上個球季都只能坐在場邊觀戰，好不容易將從膝蓋傷勢復原，卻又碰上腳跟阿基里斯腱受傷，又提前告別新球季，內心難過與苦悶程度自然相當大。儘管克雷湯普生並未經常回覆柯瑞簡訊，先前卻有傳出他跟受過同樣嚴重傷勢的前隊友杜蘭特，私下請教過如何從這種腳傷恢復的有效方式，代表他仍沒有打算輕言放棄，畢竟浪花弟也才30歲，籃球生涯不會這麼早就宣告結束或報銷的！

英國新人與疫情警報搶時間 2小時籌備快閃婚禮

英國首相強生昨天宣布倫敦從今天起疫情警報升級，非必要商店關閉，只給大眾幾小時準備。倫敦市中心隨後湧入大批人潮急著購物耶誕節禮物，還有新人僅用短短2小時籌備婚禮。英國今年的耶誕節過得相當曲折，政府先是為了讓民眾能在耶誕節團聚，於11月實施封城4週，盼遏止2019冠狀病毒疾病（COVID-19，武漢肺炎）疫情；12月2日解禁讓民眾進行耶誕採買，接著宣布要放5天防疫耶誕假，允許民眾互訪。結果就在短短2週內，爆出2019冠狀病毒疾病的變種新病毒株。英國政府15日宣布發現新變種病毒株，並把倫敦和艾塞克斯郡（Essex）等地劃入疫情警報第3級。然而，就在幾天後，疫情一發不可收拾，科學家發現新變種病毒株的傳染力竟然增加70%。強生（Boris Johnson）不得不在耶誕節前宣布疫情警報升至先前從沒有的第4級，等同封城，並取消防疫耶誕假。強生19日下午召開記者會，宣布午夜後警報升級，倫敦市中心的攝政街、牛津街湧入最後一波採買人潮。英國廣播公司（BBC）報導，31歲的柯林斯（Chloe Collins）和29歲丈夫傑米（Jamie Collins）選擇在2小時內迅速安排婚禮事宜，趕在疫情警報升級前舉辦婚禮。柯林斯夫婦原本計劃9月6日舉辦婚禮，卻因為疫情已經3度改期。柯林斯說，聽到強生宣布20日就要升級至疫情警報第4級，「我們的心裡一沉」。兩人飛快改變計畫，最終趕在晚間10時舉辦婚禮。柯林斯表示：「我這輩子從未感覺如此被愛且感恩。」兩人婚禮有15人觀禮，但有超過百人透過線上直播參加。傑米表示，兩人原本計劃在沃特福德（Watford）的鄉間度假旅館舉辦婚體，邀請130名賓客。然而疫情爆發，限制僅有15人能參加婚禮，他們於是把日期改到11月22日。不過英格蘭地區11月宣布封城4週，婚禮於是又改到了12月20日。柯林斯說，當強生19日下午宣布從20日起警報升級，她「都要吐了」，不過兩人的朋友出主意讓婚禮照常舉行。她說：「我們開始打電話，看有沒有辦法解決，結果越來越多人答應幫忙。這是一個奇蹟，感覺像是一場夢。很多人耗費數年籌備婚禮，我們只花了2小時。」(中央社)

Pornhub員工1天狂看「1200部A片」崩潰離職！　爆料「紐時記者」下一步盯XVideos

知名成人影片網站Pornhub，被指控含有兒童色情、性侵等犯罪影片，超過210萬人聯署要求關閉，面對輿論壓力，Pornhub除了承諾會加強人工審核，也禁止用戶下載影片，同時並刪除網站中上千萬部的影片，引發熱議，有前員工甚至爆料內部的黑暗審查標準，據這名前員表示在職時，每天都要審查1200部色情影片，導致身心崩潰黯然離職。Pornhub 近期受非法性暴力內容風波襲擾，儘管更新了平台政策，禁止未認證內容上傳，但仍被批評政策效果有限。14 日起，Pornhub 大規模掃除平台內容，1000多萬部影片被迫下架。根據《商業內幕》報導，幾年前在Pornhub母公司MindGeek蒙特婁辦公室工作，負責內容審查管理的前員工吹哨人布萊恩（Brian，化名）受訪時指出，他每天必須觀看1200部A片，耗費數小時替戀物癖與各種性行為進行分類、標籤與審核，其中包括性侵、亂倫甚至虐待兒童與動物等不恰當內容。布萊恩表示，其實內部的審查標準非常寬鬆，團隊內部也衍生出一套「自有的邏輯」。例如影片標題寫著某人「與他的媽媽（his mother）發生性關係」就會遭到移除，但若是「媽媽與兒子發生性關係（mother f---sson）」，便可辯稱女方只是某人的母親，雙方沒有任何血緣關係過關，「我們的工作就是找到奇怪的理由，不要刪掉影片」。布萊恩並表示，公司主管們只會在員工會議上吹噓營利飆漲，但需要通報或刪除可疑內容時卻總是慢半拍；布萊恩表示，雖然公司之後終於聽從員工意見，做出一些改變，例如向官方通報可疑影片，或者增加員工心理健康服務，但一切都已經太遲了，「身為色情影片與成人娛樂產業的領導者，我認為他們擁有道德義務，應該要做得更多」。心灰意冷的他終究身心崩潰，下定決心辭職。Pornhub每日吸引1.2億人到站觀看影片，每月累積35億人使用，爆發醜聞，震驚國際。這次Pornhub會刪除大量影片，起因就是《紐約時報》的記者紀思道(Nicholas Kristof)，有鄉民在八卦板發文「擊垮Pornhub的記者，盯上XVideos」，原來紀思道這次在推特中直接點名XVideos「用戶多、受監督少」，認為必須施壓更多壓力才行，讓老司機們震驚。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

諸羅山盃》自掏腰包添球具 曾琮萱收費都還給學生　

今年的諸羅山盃少棒賽，前Lamigo桃猿投手曾琮萱也率領他組成的社區棒球隊「秀朗巨星」前來參加，首戰對上同為社區隊伍的棒球小子，打到突破僵局制以5比6惜敗，擔任總教練的曾琮萱肯定自家球員表現說：「我們從落後4分追到突破僵局才輸。」曾琮萱離開職棒舞台後，3年前開始在台北市政府工務局水利工程處服務，不過工作之餘他沒有忘卻棒球，在新北市雙和地區成立秀朗巨星社區棒球隊，讓喜歡棒球的孩子不會因當地缺乏校隊的而無球可打。今年曾琮萱首次帶隊到嘉義參加諸羅山盃，驗收平時的訓練成果，「我們成立3年了，想說挑戰盃賽試試看，其實去年就想報名了，但是沒時間，今年特地提早跟家長們說，給孩子外宿比賽的經驗。」為了出征諸羅山盃，曾琮萱替學員新購4支球棒，其中2支是單價近7000元的碳纖維棒，若再加上頭盔，這趟多掏了4萬塊替學生添行頭，他笑說，「收費都花在學生身上了，出來打比賽要體面，雖然我們球技還不到很好，但設備不能輸，學生也很開心，說有彈力棒當武器。」

我來這裡要幹嘛？一轉身就忘記自己的目的 是老化還是退化？

難道，「老化」就等同「退化」，我們只能消極認命？事實上並非如此！《好好變老》作者平松類博士每天接觸大量高齡病患，他發現許多身心不適的情況並非「病態的變化」，而是「自然變化的規律」，進而整理出55種常見的身心變化症狀與健康慢老提案，清楚說明哪些是屬於正常的轉變，哪些是必須就醫的病變，更進一步釐清某些疼痛不適跟老化無關，是可以經過調整而逐漸改善的。藉由正確理解身心自然變化的規律，就能對自己的改變感到釋懷，一旦身心輕鬆，就容易發揮每個年紀該有的能力水準，也能自在地享受生活。【精彩書摘】有事上樓，爬到二樓卻忘記自己要幹嘛，「怪了，我明明有事，但究竟是什麼事？」轉身就忘事的現象，並非年長者才有，可是發生頻率多了，難免讓人失去自信，甚至懷疑自己該不會失智了？的確，認知機能運作不佳，會讓人突然忘記事情，不知為何而來。就如同前面談到的「把鑰匙放在冰箱裡！東西隨手就失蹤」，這是因為你在過程中一直在想著別的事，也就是一心二用的緣故。假設上樓是為了拿手帕，途中就喃喃念著「手帕、手帕、手帕......」，保證你絕對不會忘。但假如你邊走邊想別的事，意識轉移到其他事情上，等你到了目的地，就會把目的忘得一乾二淨，之後懊惱地走回一樓，看見放手帕的小包包，或是原本打算和手帕放一起的面紙，這才想起「不就是要去二樓拿手帕嘛」。倘若你能夠睹物聯想，喚起記憶，那就不會是失智症，請儘管放心。不過，為了一件簡單的事，來回跑好幾趟總不是辦法，如果要一心二用，那至少在往二樓的路上，想著和手帕相關的事，例如：「今天用哪一條手帕好呢？」由於腦部容納的記憶量，會隨著年歲增長而累加，多到猶如裝滿水的水桶會溢出水來一樣。就算你想再多塞一點，容量也幾乎飽滿，無法再吸收了。根據一項對已辭世的六百多位修女的腦部解剖研究發現，這些從七十五至一百零六歲不等的修女，腦部多數已經出現失智症的樣貌，不過從她們生前的言行中卻看不出有失智表現。修女們向大家證明了，即便大腦的認知機能出現了衰退徵狀，但透過勤讀經典、虔誠事奉和規律的生活作息，專注在一件事情上，避免一心多用，對日常生活也不至於造成多大影響。所以，與其為罹患失智症擔心害怕，不如避免濫用腦力，做好為「認知機能即使衰退，依舊可以幸福過日」的準備。別過度執著在自己的健忘上，那些生活中可有可無的事，忘了也罷。(本文摘自《好好變老》/時報出版)【作者簡介】平松類一九七八年生。愛知縣田原市人。昭和大學醫學院畢業，醫學博士，眼科醫師，目前服務於二本松眼科醫院、三友堂醫院。擁有治療高齡病患的豐富經驗，至今已累積超過十萬人，精通高齡者的症狀與煩惱。他同時從事醫療溝通研究，也是提倡長者世代新生活方式的新老人會會員，其解說方式讓一般大眾都能清楚理解而廣受好評，活躍於日本各大報章電視媒體。著作有《老後行為說明書》、《失智行為說明書》、《1天3分鐘14天有感：腦科學認證！拯救視力╳防失智的「蓋博符號」》等。(中時新聞網)